初美网一潭牙齿填充树脂术后，护理攻略大介绍！
哎呀，你知道吗？有些人感冒了老不好，除了抵抗力弱，还可能跟牙刷有关呢。口腔里的细菌在牙刷上可是能藏匿很久，不换牙刷，感冒可就难好了，甚至反复发作。那么，湘潭牙齿填充树脂术后，我们该怎么护理呢？
想要牙齿健康，哪些食物是保护神？湘潭牙博士口腔医院的专家告诉我们，日常饮食中的营养也能守护我们的牙齿。那么，日常生活中，哪些食物可以帮助我们保护牙齿呢？
二护牙齿，这些“小秘密”你肯定不知道！
1、牙膏虽然能去除牙齿表面的黑斑，但并不能像漂白剂那样让牙齿变白。
2、电动牙刷可是牙科界的神器，虽然不能深入牙龈线，但通常比普通牙刷更有效。
3、每颗牙齿都被充满细菌的唾液包围，所以我们要多使用洗牙器，每天清理口腔里的杂物，对牙龈健康有好处。
4、有些孩子虽然长得可爱，但牙齿却黑乎乎的，这跟家长监管不严有关。
三守这七项牙齿保养守则，让牙疼远离你！
2、餐后十分钟是洗牙黄金时间。
吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此刻口中的pH值由6到4酸性到达高峰，此刻若未当即清洗牙齿，这些酸性物质就会腐蚀牙齿外表的珐琅质，形成脱钙景象，形成龋齿。
3、传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈很有用。
过度的磨损会损害围绕在牙齿外层的珐琅质，导致牙齿向前移动或面部变化，耳旁的颞颌关节也会因长期不当咬合而引发疼痛。老年人不宜咀嚼槟榔、甘蔗、榛子、瓜子等；也不应该用牙齿打开瓶盖或是把牙当其他工具用；牙刷毛也不可太硬，防止牙齿磨损。
四些食物，帮你有效护理牙齿！
二芹菜：芹菜含有大量的粗光纤素，在咀嚼的时候可以去附在牙齿表面的细菌，所以又被称为“蔬菜牙刷”。咬芹菜的时候，嘴巴里会分泌许多唾液，中和口中酸性，既可以减少牙菌斑的产生，也可以使口腔有自然抗菌的效果。
三绿茶：绿茶有清香味，可以解腻，顺便解除口中不好的味道。绿茶之所以能带给人好口气，是因为其中的儿茶素成分，可以去除口臭、异味。根据医学研究指出，儿茶素还能够去除体内的致癌细胞，更别说是口腔内会引起蛀牙的变形链球菌了！
四洋葱：洋葱含有一种硫化合物，具有相当强的杀菌效果，因此对造成蛀牙的变形链球菌，有良好的杀菌功效。洋葱的营养价值很高，丰富的营养素除了有粗光纤之外，牙齿所需的营养素如矿物质磷、钙、多种维生素等都有，是非常好的健齿食物。
五全谷类食物：多吃全谷类食物，不仅可降低糖尿病或心脏病发生，较新的研究显示，整天吃相当于三四片全麦面包的全谷类食品，还有预防牙周病的作用。
六葡萄干：葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长，而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周发炎的罪魁祸首。
七薄荷：薄荷的特色就是有一股清香，几乎所有洁牙口香糖品牌、牙膏都少不了这个味道。薄荷除了可以带来芳香口气，它的清凉感还能提神醒脑，重点是薄荷里含有去除牙齿坏菌的成分，帮助保护牙齿。
八乳制品：乳制品含有丰富的钙质和营养素，对预防蛀牙也有作用。牙齿在生长期间需要钙，乳制品不但富含人体所需的钙，还能对牙齿起到保护作用。
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