初美网近视手术是一种常见的矫正近视的方法。上海的全飞秒近视手术是目前较为先进的近视矫正手术之一。很多近视患者在了解了手术后的注意事项后，会好奇手术后多久可以进行运动和健身锻炼。
在进行全飞秒近视手术后，患者需要遵循医生的建议进行恢复期护理，以减少并发症的发生。通常情况下，手术后的第一天患者需休息，避免进行剧烈运动和身体劳累。
然后，在接下来的几天里，患者需要继续休息，避免流汗过多，以免刺激到手术部位的眼部组织。手术后的第三天，患者可以逐渐开始轻度的运动，例如慢跑或散步，但需要注意不要过度用力，以免对手术部位造成不利影响。
一周后，患者可以开始进行一些较为强度适中的运动，例如游泳、瑜伽、太极等。这些运动可以帮助患者恢复体力和身体机能，但同样需要避免剧烈运动或受力过大的活动。此外，患者在进行运动时应注意保护眼睛，避免受到外界环境的刺激。
通常情况下，近视手术后一个月左右，患者的眼部组织已经完全恢复，此时可以进行一些较为高强度的运动和健身锻炼。例如慢跑、球类运动、举重等，但同样需要注意保护眼睛，避免受到外界环境的刺激。
另外，对于女性患者来说，如果正在怀孕或者计划怀孕，建议在手术前告知医生并进行评估。因为怀孕期间激素水平的变化可能会对术后恢复有影响，所以医生会根据个体情况给出相应的建议。
总而言之，上海全飞秒近视手术后的运动和健身锻炼恢复期因个体差异而异。一般情况下，患者可以在手术后数天开始进行适量的轻度运动，一个月后逐渐增加运动强度。然而，为了确保手术的效果和减少并发症的发生，患者应始终遵循医生的建议，在运动和健身锻炼时注意保护眼睛。如果有任何不适或疑问，及时咨询医生以获得专业的建议。
