初美网自体脂肪隆胸手术是一种通过提取自身脂肪来增大乳房的方法，这种手术在上海整形医院进行得非常普遍。对于想要增大胸部的女性来说，这是一种受欢迎且安全的选择。然而，手术后需遵循一定的注意事项，其中之一就是不能马上趴着睡觉。
手术后的恢复期因人而异，一般来说，在术后的2-4周内，乳房会有一定的肿胀和疼痛感。在这个时候，乳房需要更多的支撑和保护，以免导致手术效果出现问题。因此，在这个阶段，*好避免趴着睡觉。
首先，当你趴着睡觉时，乳房会受到压迫，这可能会对手术后的乳房组织造成压力，影响乳房恢复。乳房手术后的组织非常娇嫩，容易受到外部压力的刺激，趴着睡觉会加重乳房的肿胀和疼痛感，甚至可能导致手术后的伤口开裂。
其次，趴着睡觉可能会影响手术后的美容效果。自体脂肪隆胸手术的结果需要一段时间才能稳定下来，这期间需要给乳房足够的时间去适应新的形状和容量。如果在恢复期早期就采取不当的睡姿，可能会导致脂肪移位或不均匀分布，进而影响手术效果，让你的胸部不够饱满或者不对称。
在手术后的恢复期，正确的睡姿对于乳房的恢复非常重要。为了避免趴着睡觉对乳房造成不良影响，你可以尝试以下睡姿和注意事项：
1.侧卧：手术后，可以选择侧卧的睡姿。将一个枕头放在胸部下方，以提供额外的支撑和保护。这个枕头可以使乳房处于较低的位置，减少对乳房的压力。
2.背部卧姿：如果你不能习惯侧卧，可以尝试仰卧的睡姿。同样，将一个枕头放在背部下方，以提高上半身的高度，减少对乳房的压迫。此外，你还可以用软垫或抱枕垫在两侧固定乳房，防止乳房移位。
3.放松姿势：在睡觉之前，可以进行一些轻柔的伸展运动，放松肩颈和背部的紧张肌肉。这有助于缓解乳房周围的压力，并帮助你更好地入睡。
总之，上海整形医院的自体脂肪隆胸手术后，在趴着睡觉之前需要等待2-4周，等到乳房的肿胀和疼痛感缓解后再尝试趴着睡觉。为了保证手术效果和乳房的健康，一定要遵循医生的建议，并在恢复期间保持正确的睡姿，这样才能使乳房更加舒适、健康和美丽。